O kokia Tavo istorija?

Dalindamiesi savo istorijomis apie psichinę sveikatą, galime pamatyti platesnį vaizdą nei tas, kurį matome kasdienėje aplinkoje. Kiekviena patirtis yra svarbi – galbūt tavo istorija padės kitam žmogui pasijausti mažiau vienišam ir rasti vilties.

Kad būtų lengviau pradėti, gali atsakyti į kelis klausimus:

• Kaip trumpai apibūdintum save?
• Kokie žmonės ar aplinka darė įtaką tavo gyvenimui?
• Su kokiais emocinės ar psichinės sveikatos sunkumais esi susidūręs?
• Kokius būdus ar priemones bandei, kad pasijaustum geriau?
• Kas pasikeitė po šių bandymų – kas pagerėjo, kas liko taip pat?
• Kaip jautiesi šiandien?